首页 > 关键词:“生活方式”的搜索结果
  • 《全民健身指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成,是国家体育总局发布的首部全民健身指南。从这个意义上讲,这是一个国家层面的《全民健身指南》,也是首部中国人自己的科学健身“说明书”。阅读全文>>
  • 近期,世界卫生组织首次针对5岁以下幼儿发布了身体活动、久坐行为和睡眠指南。新指南提出,5岁以下儿童要想健康成长,必须减少坐下来看屏幕,或被限制在婴儿车和座椅上的时间,应当获得更高质量的睡眠,并有更多的时间积极玩耍。阅读全文>>
  • 在最新出版的《国际骨质疏松症》杂志上,由国际重要骨骼和营养专家共同撰写的文献综述指出,无论年轻还是年长,摄取适当的营养对骨骼健康有很大的影响,而且随着年龄的增长,也对在老年时是否能够在生活上享有独立、自由活动以及免于骨折的风险有着密切的关系。阅读全文>>
  • 加拿大预防保健工作组近日发表5篇有关肥胖防治的综述评论性文章(review),指出肥胖的学龄期儿童可从饮食和运动干预中获益,而肥胖成人仅减轻5%的体重(2~5kg)就能获得2型糖尿病风险降低等诸多健康益处。阅读全文>>
  • 皮划艇项目并不仅是出现在电视屏幕上的高水平竞技运动,在欧美各国,它更是一项广泛开展的群众体育运动。这篇文章邀请了专业皮划艇运动员来讲述皮划艇运动的诸多益处,并给初学者列出了开始皮划艇运动的专业建议。不知道在看过这篇文章后,你会不会也想亲身体验这项运动呢?阅读全文>>
  • “哈利波特”惊现街头遛狗,你有没有被雷到?有网友说“真想丢根肉骨头看看”。这事儿想想就好哈,遛狗可是件辛苦事儿,溜一只活泼的狗,相当于中等强度的体育锻炼,更别说这么多只了。有多累,看看丹尼尔半点不敢大意的脸色就知道了。但真要锻炼身体,还需要一定的条件。阅读全文>>


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