首页 > 关键词:“耐力”的搜索结果
  • 运动健身中需要根据不同的运动目的选择不同的运动健身方式。同时要注意运动健身过程中注意运动强度的把握和监测,并选择合适的健身时长和健身频率。阅读全文>>
  • 从事体育健身活动,需遵循安全、全面发展、循序渐进、个性化原则,养成良好的体育健身活动习惯。制定健身方案科学选择健身活动方式。阅读全文>>
  • 《全民健身指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成,是国家体育总局发布的首部全民健身指南。从这个意义上讲,这是一个国家层面的《全民健身指南》,也是首部中国人自己的科学健身“说明书”。阅读全文>>
  • 2019年5月10日至11日,上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心联合体科所行政党支部,举行了2019上海科技节系列活动之“健康体质 科学监测”主题参观互动活动。阅读全文>>
  • 根据上海市2014年国民体质监测数据,在认为自己过去一年参加过体育锻炼的20~39岁青年人中,首选锻炼项目为“走”的比例居榜首,远高于跑步、小球类、大球类等运动项目,其他列出的包括舞蹈、力量练习、武术等14类运动项目更是鲜有人问津。阅读全文>>
  • 路跑已成为上至社会名流,下至普通百姓当下最流行的运动方式。这其中与穿戴设备的风靡有关,但更是离不开跑步本身所具有的“说跑就跑”的特点。了解路跑,从能量代谢开始。阅读全文>>


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