首页 > 关键词:“运动”的搜索结果
  • 一次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分。健身方案应该根据初期、中期、长期的不同健身阶段而有不同的方案安排。阅读全文>>
  • 运动健身中需要根据不同的运动目的选择不同的运动健身方式。同时要注意运动健身过程中注意运动强度的把握和监测,并选择合适的健身时长和健身频率。阅读全文>>
  • 从事体育健身活动,需遵循安全、全面发展、循序渐进、个性化原则,养成良好的体育健身活动习惯。制定健身方案科学选择健身活动方式。阅读全文>>
  • 《全民健身指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成,是国家体育总局发布的首部全民健身指南。从这个意义上讲,这是一个国家层面的《全民健身指南》,也是首部中国人自己的科学健身“说明书”。阅读全文>>
  • 2019年5月10日至11日,上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心联合体科所行政党支部,举行了2019上海科技节系列活动之“健康体质 科学监测”主题参观互动活动。阅读全文>>
  • 近期,世界卫生组织首次针对5岁以下幼儿发布了身体活动、久坐行为和睡眠指南。新指南提出,5岁以下儿童要想健康成长,必须减少坐下来看屏幕,或被限制在婴儿车和座椅上的时间,应当获得更高质量的睡眠,并有更多的时间积极玩耍。阅读全文>>


  • 1 2345678931 下一页 转到:GO  X